“Il contatto, nel nostro metodo, è come uno specchio capace non solo di parlare, ma anche di ascoltare, un contatto che non viene per manipolare, ma per dialogare ed attendere una risposta.
Nel momento in cui la persona percepisce se stessa, comprende quello che accade dentro di sé in una sorta di conoscenza che precede il pensiero”.
Ruthy Alon, trainer Feldenkrais

L’insegnante, attraverso l’uso delle mani, rende l’allievo consapevole della propria organizzazione neuro-muscolare e scheletrica, suggerendo nuove possibilità di movimento. In questo modo i movimenti dello studentedivengono piu’ efficienti, più economici, più soddisfacenti e piacevoli. Dato che il sistema nervoso funziona in modo unitario, il miglioramento di anche solo una parte del proprio apparato neuro-muscolare permette di apportare evidenti benefici all’intera organizzazione.

Attraverso un miglior impiego delle proprie capacita’ motorie spesso scompaiono dolori cronici, rigidità muscolari e si acquisiscono nuovi schemi di movimento.